运动肌内胶贴布理疗
在中国，和踩跷法一样，运动肌内胶贴布理疗也在高水平的运动员疼痛管理中得到了广泛应用。
运动肌内胶贴布理疗方法是一种辅助类的支持疗法，可以有助于缓解肌肉和关节疼痛，帮助运动员恢复因为高强度训练而受伤的肌腱组织。因此在帮助高水平运动员减轻疼痛并促进受伤肌腱愈合的同时，保证他们持续稳定的训练计划，无需使用止痛药或者冒服用违禁药物的风险，延续运动员的职业生涯。
这种运动胶布是一种特殊的弹性的棉布胶带，（胶带附有一层防水膜，但是允许皮肤的正常水分蒸发），可以从10%的基础张力拉伸到100%。它被用于需要支撑或者缓解疼痛的目标部位，肌肉，韧带，肌腱和关节处等。
运动肌内胶贴布理疗介于弹性绷带和对关节的完全制动之间，无需100%制动，而是保证在运动训练或者工作期间的一个合理的运动范围内。运动肌内胶贴布的使用不会影响日常生活和活动。由于它的防水性，胶贴布也可以在游泳，沐浴等所有日常生活和活动中舒适地使用，表现了其极强的便利性。
运动肌内胶布施加的张力能够略微提升皮肤，使得皮下结缔组织之间有更多的空间，引导和刺激更多的血液流向被治疗的区域。
总体来说，运动肌内胶布理疗会产生四个积极的影响：
1. 降低皮下组织的机械感受器的压力
机械感受器是位于皮下组织的小型神经感受器，当它们被过度压缩时就会向大脑发送疼痛信号。通过提拉皮肤，运动胶贴布疗法会有限地释放这些机械感受器，从而阻止它们向大脑继续发送疼痛信号。
2. 改善淋巴和血液循环
当出现肌肉挛缩时，您可以将其想象成一只脚压在花园的水管上，因此管中的水流量降低。当我们提拉皮肤时，等于是释放了水管上的压力，使得血管内压力变低，淋巴管和静脉组织受到的压力变小，因此调节了毛细血管内的静水压，促进了淋巴组织和局部微小血管的血液流量，从而促进了组织更快的愈合和恢复。
3. 关节功能的优化
虽然没有100%的制动，但是运动胶布理疗法仍然能够通过支撑韧带，肌腱等来引导关节，降低关节的紧张程度，可以促进体内平衡的恢复，帮助关节恢复到正常的活动范围内。
4. 对韧带，肌腱，肌肉，关节，筋膜的保护和恢复作用
由于运动肌内胶布极强的可塑性，通过各种形状的裁剪，它可以适应所有肌肉结构，并对韧带，肌腱，肌肉，关节和筋膜等均能起到支撑和缓解疼痛的作用。
同时，它也可以保护脆弱和易受伤的关节（膝，踝，肩，肘），起到预防运动伤害的作用。
运动肌内胶贴布疗法安全有效。胶带本身不涂有任何药物。除了贴身使用超过72个小时后可能会出现皮肤刺痒敏感外，没有其他任何副作用。
一般情况下，胶布可以连续佩戴3-5天。在佩戴期间，运动胶贴布提供持续的疗效。
在 Zen Ashiatsu, 运动肌内胶贴布疗法是在对个体的情况做过评估后，作为一种和激光疗法, 指压按摩，踩跷按摩等其他按摩方法相结合的补充支持方法。
禁忌症：
丙烯酸过敏
开放性伤口
疤痕初愈合
皮肤感染或湿疹
孕妇（前3个月）
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