淋巴引流按摩
Covid-19 大流行改变了世界，它也深刻地改变了我们的生活方式。
三年多来，越来越多的人由于疫情的反复开始过着久坐不动的生活方式。
居家办公也使得我们大部分时间坐着或躺着在屏幕前，浏览手机、iPad或电脑、电视、玩电子游戏，浏览网页，汽车出行等。
众所周知，久坐不动的生活方式会带来隐藏的健康风险。
例如，长时间（一天超过5小时的）久坐不动会导致淋巴循环不畅和血液循环不良。
人体的淋巴系统是一个复杂的组织结构，由分布于人体浅表和深部的微型淋巴管和淋巴结构成。
通常，我们的淋巴循环系统和血液循环系统的流动性依赖于身体肌肉的活动来发挥作用。由于肌肉的脉动收缩，淋巴液得以在全身系统中进行流动，同时将各种营养成分输送到我们的身体各个器官和细胞组织中。身体广泛分布的淋巴结可以帮助我们过滤淋巴液并清除其携带的毒素和代谢残余物质。因此，淋巴系统的主要功能之一是清除组织代谢废物，排出多余的液体、毒素和细胞碎片。
当淋巴循环不足时，身体会变得虚弱，免疫力下降。这有可能导致各种各样的健康问题：比如四肢肿胀、过早衰老、脂肪团粒、腿部沉重、静脉充血、皮肤问题、疼痛等，更容易发生感染和各种过敏、免疫的应激反应等。
为了预防和避免这些问题，手动淋巴引流术是一种温和的按摩技术，旨在刺激体内淋巴和血液循环，有助于我们的身体进行排毒，抵抗感染，同时激活免疫系统，增强抵抗力。
手动淋巴引流可以帮助我们恢复减缓的淋巴排毒功能并减轻因淋巴系统功能障碍而导致的各种症状。
淋巴引流按摩的适应症：
– 淋巴循环问题，血液循环问题，静脉充血
– 腿部循环问题：蜘蛛静脉和静脉曲张
– 肥胖、脂肪团粒
– 腿部肿胀液体滞留
– 组织疼痛或压痛
– 慢性压力和疲劳、抑郁、注意力缺失、多动焦虑
– 不活动和久坐的生活方式
– 肢体放松，在体育比赛或剧烈的体力劳动之后
淋巴引流护理的效果：
– 促进液体积滞的消除，减少水肿、肿胀、水潴留、四肢沉重和粘膜炎症
– 加速淋巴液的流动
促进系统的新陈代谢
增加淋巴组织中新细胞的产生
加强免疫系统
降低血压。
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