Thérapie Taping
Comme le massage ashiatsu en Chine, la thérapie taping – le bandage neuromusculaire – est utilisé régulièrement pour l’entrainement ; la prévention et la réhabilitation dans le milieu sportif de haut niveau.
Le taping est une thérapie de soutien complémentaire qui aide les athlètes olympiques à diminuer leurs douleurs et à faciliter la cicatrisation de leurs tissus musculaires tout en leur permettant de conserver l’amplitude de leurs mouvements sans avoir à utiliser des médicaments ou des substances antalgiques interdites.
Si le taping contribue à ressusciter ou à développer les carrières des athlètes qui ont souvent été victimes de blessures en séries à cause de l’intensité de leurs entrainements, il est maintenant utilisé en massothérapie pour soutenir ; traiter et soulager les douleurs musculaires et articulaires de toutes les personnes qui peuvent en tirer profit.
On utilise des bandes adhésives de coton élastique (membrane imperméable mais permettant l’évaporation) qui sont étirables de 10% (tension de base de la bande) à 100% (tension maximale lorsque l’on tire sur la bande), qui sont appliquées de façon ciblée sur les muscles, les ligaments, les tendons et les articulations qui ont besoin de soutien et/ou qui sont douloureuses.
Cette méthode naturelle se situe entre le bandage élastique et le plâtre. Au lieu de bloquer complètement l’articulation traitée comme le plâtre, le taping peut être porté tout en permettant une excellente amplitude de mouvements pendant l’entraînement sportif ou le travail.
On peut l’utiliser confortablement en prenant sa douche, en nageant et pour toutes les activités de la vie quotidienne.
La tension exercée par la bande soulève légèrement la peau et génère des circonvolutions ; des petites vagues qui séparent les tissus conjonctifs et facilitent et stimulent une meilleure circulation sanguine à l’endroit traité.
Le taping provoque quatre effets positifs :
1. Diminution de la pression exercée sur les mécanorécepteurs sous-cutanés.
Les mécanorécepteurs sont des petits récepteurs neurologiques, situés sous la peau, qui envoient au cerveau un signal de douleur lorsqu’ils sont trop comprimés.
En soulevant la peau, la thérapie taping libère ces récepteurs, ce qui cesse de transmettre un signal de douleur au cerveau.
2. Amélioration de la circulation lymphatique et sanguine.
Quand il y a des contractures musculaires, on peut comparer la peau tendue à un pied qui appuie sur un tuyau d’arrosage, diminuant ainsi la circulation de l’eau.
Ainsi, lorsqu’on soulève la peau, comme si on levait le pied, le tuyau d’arrosage, en l’occurence ici les « canaux lymphatiques », les artères et les veines, sont moins comprimés et le débit lymphatique et sanguin est augmenté, ce qui favorise une guérison plus rapide de la structure traitée.
3. Optimisation de la fonction articulaire.
En guidant fermement l’articulation par le maintien avec les bandes, ou en soutenant les ligaments, les tendons ou les muscles, l’articulation est moins de sollicitée et peut travailler de manière naturelle et équilibrée.
Ainsi, les bandes de taping permettent le retour de l’homéostasie, c’est-à-dire de l’équilibre global du corps.
4. Action sur différentes structures.
Grâce à ses différentes techniques de coupe et de pose, le taping peut s’adapter à toutes les structures et les traiter spécifiquement.
Ainsi, ces bandes ont une action thérapeutique sur les ligaments, les tendons, les muscles, les articulation, les fascisa et la peau.
La thérapie taping est efficace pour soulager les douleurs tissulaires et les contractions musculaires. Elle protège une articulation faible ou blessée (genou, cheville, épaule, coude), ce qui favorise la guérison des ligaments sans avoir à pratiquer un arrêt complet de l’activité.
Les bandes de taping n’utilisent aucune substance médicamenteuse et ne présentent pas d’effets secondaires sauf une légère irritation de la peau si on les porte plus que 72 heures. Normalement, elles peuvent être efficaces jusqu’à 3 – 5 jours.
Chez Clinique Zen Ashiatsu la thérapie taping est un méthode complémentaire combinée avec la thérapie au laser ou avec le massage.
Contre-indications :
allergie à l’acrylique
plaies ouvertes
cicatrices en cours de guérison
infection cutanée comme le psoriasis ou l’eczéma
pas de pose de taping sur le sacrum des femmes enceintes pendant les trois premiers mois de la grossesse
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